Wat is Senna thee, hoe gebruik je het en wat zijn de voordelen (2024)

De natuur voorziet ons van therapeutisch werkzame kruiden lang voordat de mens de meest radicale, invasieve en kunstmatige remedies ontwikkelde. Het blad van de Senna is een van die planten.

De laatste jaren is Senna thee populairder geworden, niet alleen voor de behandeling van darmproblemen zoals constipatie, maar ook in verband gebracht met zijn afslankende eigenschappen.

Hoewel het een zeer effectief natuurlijk laxeermiddel is, moet senna-kruid met voorzichtigheid worden geconsumeerd. Omdat het in bepaalde doses schadelijker kan zijn dan heilzaam voor het lichaam.

Voordelen van Senna thee?

Senna is een geneeskrachtig kruid dat groeit in Egypte, Soedan, Somalië, Pakistan en India en een krachtige laxerende werking heeft. De plant behoort tot de categorie laxeermiddelen omdat zij rechtstreeks op het darmslijmvlies inwerkt en de peristaltische bewegingen van de dikke darm versterkt.

Behalve dat het door sommige mensen wordt gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen, wordt het ook in verband gebracht met verbetering van de symptomen van aambeien.

Ondanks de voordelen kan het kruid dat in kruidengeneesmiddelen en apotheken in de vorm van bladeren en pillen zonder recept op de markt wordt gebracht, een aantal ongewenste effecten veroorzaken.

Bereiding van de Senna blad infusie

De infusie kan worden bereid met 1 of 2 gram senna bladeren per 250 ml water. Leg het senna blad in een pot, voeg heet water toe en wacht ongeveer 5 minuten tot de vloeistof doordrenkt is met de voedingsstoffen van de plant. In dit geval wordt aanbevolen geen gekookt water in het aftreksel op te nemen, omdat dit zeer irriterend is.

Belangrijkste toepassingen en indicaties van de Senna bladeren

De belangrijkste bestanddelen van het senna blad zijn de senosiden. Het aftreksel van dit kruid heeft bewezen een krachtig laxeermiddel voor de korte termijn te zijn, en dit is dan ook het belangrijkste gebruik.

Om het aftreksel van het senna-blad zo doeltreffend mogelijk te maken, is het raadzaam het voor het slapen gaan te drinken, omdat het de evacuatie de volgende ochtend vergemakkelijkt. De aanbevolen dagelijkse dosering van senna bladeren ligt tussen 0,5 en 2 gram.

Het bevordert ook de genezing van rectale letsels, zoals aambeien, omdat het de gevolgen van constipatie helpt verlichten en de ontlasting gemakkelijker kan worden verwijderd.

Dit kruid is een diureticum dat het lichaam helpt zuiveren en het vasthouden van vocht vermindert. Het vergemakkelijkt ook de urine-uitscheiding en zorgt voor een verbetering van de spieren van de urinewegen. Senna wordt verondersteld een mogelijk doeltreffende behandeling te zijn voor de voorbereiding van de darmen vóór de colonoscopie.

Senna thee, wat zijn de voordelen?

Wie een natuurlijke oplossing zoekt om darmproblemen zoals verkoudheid te verlichten, vindt in Senna thee een uitstekende alinado! Senna is een nuttige plant die verschillende voordelen voor de gezondheid biedt, maar men moet zeer voorzichtig zijn, want bij overmatige consumptie kan het ongewenste reacties veroorzaken.

Senna is een bloeiende plant met gele, witte en roze bloemen. Het kruid heeft laxerende eigenschappen omdat het hoge concentraties anthrachinonen bevat.

De plant, die al duizenden jaren in oosterse culturen wordt gebruikt, onderscheidt zich door haar grote laxerende kracht. Bijna alle delen van de senna hebben geneeskrachtige eigenschappen, zodat de toepassingen veel verder gaan dan de behandeling van darmproblemen.

Senna is te vinden in natuurproductenwinkels, apotheken en markten, het wordt verkocht in zijn natuurlijke vorm, of geconcentreerd in capsules en tabletten, bovendien is het te vinden in theezakjes en vloeibare extracten. De onverdunde droge wortels van deze plant kunnen ook gemakkelijk worden verkregen. De peulvruchten in Senna hebben ook een laxerende werking, maar zijn minder effectief dan de bladeren.

Wat zijn de voordelen van Senna thee voor de huid?

Senna kruid heeft bewezen zeer heilzaam te zijn voor de huid. Met de groei van de steden en de industrialisatie van grote stadscentra worden wij steeds meer blootgesteld aan verontreinigende stoffen, agressieve chemicaliën en straling, en al deze blootstelling schaadt onze gezondheid en veroorzaakt diverse huidziekten. In die zin zijn natuurlijke planten uitstekende bondgenoten bij de behandeling en preventie van huidziekten.

Hier zijn enkele manieren waarop senna goed kan zijn voor je huid

Behandeling van acne en eczeem

Senna kruid is rijk aan antibacteriële eigenschappen die zeer effectief zijn bij de behandeling van huidproblemen. Senna blad pasta is doeltreffend bij de behandeling van ontstekingsziekten zoals eczeem en huidinfecties zoals acne. Aceton en ethanol, die ook in de plant worden aangetroffen, kunnen de micro-organismen bestrijden die acne veroorzaken.

Versterkt het haar

Een andere veel voorkomende indicatie van senna blad is in de behandeling van haar. De plant helpt het haar glans en kracht te geven. Het is mogelijk om een natuurlijke haarcrème te bereiden door senna poeder te mengen met water en yoghurt.

De plant helpt ook om het haar dikker te maken. Het is een uitstekende optie om de negatieve effecten van chemische behandelingen te minimaliseren.

Senna thee is misschien een beetje zoet, maar het heeft een sterke bittere connotatie. Daarom mengen mensen soms senna-thee met groene thee of voegen honing toe om de smaak te verbeteren. Het is ook niet ongelooflijk aromatisch.

Senna thee wordt op de markt gebracht als een behandeling voor intestinale constipatie en als een “ontgiftende” thee. Het wordt vaak gebruikt als hulpmiddel om af te vallen, hoewel het ook geen calorie verlagende eigenschappen heeft. Omdat het constipatie kan tegengaan, wordt het soms gebruikt om aambeien gedurende een korte periode te behandelen.

Senna-thee is een korte-termijn behandeling geschikt voor constipatie

. Aangezien de plant constipatie kan genezen, kan hij ook helpen bij de behandeling van aambeien die het gevolg zijn van chronische constipatie, maar je moet jouw arts raadplegen voordat je hem gebruikt. Bovendien werkt de plant ontstekingsremmend en heeft hij antiparasitaire eigenschappen.

Senna bladeren bevatten een natuurlijke ontstekingsremmende stof genaamd resveratrol. Deze bladeren kunnen helpen om chronische wijdverspreide ontstekingen in het lichaam te verminderen. Het wordt echter niet aanbevolen voor langdurig gebruik.

Senna kan effectief zijn als pijnstiller bij onder meer hoofdpijn, botpijn en maagpijn. Senna kruid is ook heilzaam voor de huid. De plant kan jouw huid helpen om levendiger te worden en te glanzen.

Risico’s, complicaties en interacties bij sennathee

Hoewel senna-thee alleen wordt gebruikt als een korte-termijn behandeling, tonen beperkte studies aan dat het veilig is voor de meeste mensen.

Langdurig gebruik van senna kan leiden tot laxeer afhankelijkheid en leverschade en kan een wisselwerking hebben met geneesmiddelen zoals anticoagulantia en diuretica.

Het wordt afgeraden om langer dan twee weken senna thee te drinken. Het is het beste als het af en toe wordt gebruikt. Als het consumeren van senna bladeren jouw constipatie niet verlicht, maak dan een afspraak met jouw arts om te beslissen hoe verder te gaan.